Blogs

Wissel van houding om klachten te voorkomen

Een makkelijk shotje is goed voor je weerstand

De back squat is een hele functionele en goede oefening en met wat kleine tips verklein het risico op het ontstaan van blessures

Een gemakkelijk recept voor een bordje vol vitaminen

Een gezondere versie van de snicker, lekker als (energie rijk) tussendoortje of gewoon wat lekkers !

Mobiliteit van de enkel, heup en lage rug